"... La meditación es lo que somos.
La meditación es sólo estar consciente de la presencia de la conciencia.
En otras palabras, sólo ser.
Esa es la meditación más alta, sólo ser como tú eres.
Y es irónicamente lo más fácil en el mundo.
Es más fácil que respirar.
No requiere que la mente esté en una condición en particular.
Usted puede ser muy inteligente, poco inteligente, usted puede estar agitado, tranquilo, en circunstancias difíciles o en circunstancias fáciles, no hace ninguna diferencia - porque en todas estas situaciones, usted, conciencia, permanece como siempre es.
Meditar significa ser consciente...".
Cita extraída del muro de Roberto Machado en Facebook
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