jueves, 10 de noviembre de 2016

Respira - Jeff Foster




En la inhalación,
tú estás presente.

En la exhalación,
tú estás presente.

Inhalando, es Ahora.

Exhalando, sigue siendo Ahora.

El ascenso necesita del descenso; el descenso siempre sigue al ascenso.

Hay permanencia en el corazón mismo de la impermanencia.

Aprende de la respiración.
Deja que te recuerde
cómo confiar.

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Extraído de: https://mindfulnessenpalabras.wordpress.com/category/poemas-citas/
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