"... El primer paso para ser capaz de gestionar nuestras emociones es identificarlas y luego descubrir lo que nos produce cada una de ellas,
cómo reaccionamos, cómo nos defendemos, cómo actuamos...cuándo sentimos rabia, o miedo... cómo sentir mayor alegria, felicidad, paz...
Hay que ver de dónde provienen esas emociones bloqueadas y cómo encauzarlas.
¿Que emocion nos cuesta mas aceptar? ¿cual niego?
La idea es aprender a conocerse a traves de esas emociones, aceptarse con ellas y modificar las que no queremos que nos bloqueen..."
___________________________________________________________________________
Extraído de: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEzg6hB_1V_apc5enX7brt4MkyHH0dLYauyBYhI96QpbCWmVP-tI3EUE9_OnYXYUtjd78I3ISCIEGiOdrTCf3kgVQCPdtqjaN32CydsKThvyJC4FpwRuaJe00WDDslJ_vHsyMowiD8kLnz/s1600/Emociones.jpg
___________________________________________________________________________
.
