viernes, 6 de diciembre de 2013

Emociones


"... El primer paso para ser capaz de gestionar nuestras emociones es identificarlas y luego descubrir lo que nos produce cada una de ellas,

cómo reaccionamos, cómo nos defendemos, cómo actuamos...cuándo sentimos rabia, o miedo... cómo sentir mayor alegria, felicidad, paz...

Hay que ver de dónde provienen esas emociones bloqueadas y cómo encauzarlas.
¿Que emocion nos cuesta mas aceptar? ¿cual niego?

La idea es aprender a conocerse a traves de esas emociones, aceptarse con ellas y modificar las que no queremos que nos bloqueen..."

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Extraído de: http://4.bp.blogspot.com/_w3Cb56rpjV4/TPjOxpWXVEI/AAAAAAAAAD8/__FCvzlacto/s1600/Emociones.jpg
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